■ 妊娠ヶ月のお腹の赤ちゃんとママ  

  • 赤ちゃんは?

知覚、思考、記憶、随意運動などをつかさどる大脳皮質が発達して、

これまで以上に大きな動きが自由にできるようになります。

体の向きを変えたり、伸びたり縮こまったり、手をにぎったりといった、

こまやかな動きを自分の意思で行うことができます。

また光を感じることや、音の判別もできるといわれ、

パパママの声のリズムなどを記憶する能力も備わっている時期。

ご夫婦でたくさん話かけてあげるといいですね。

明るく元気な声で、たっぷりと愛をこめて、語りかけてあげましょう。

顔立ちはますます赤ちゃんらしくなってきています。

鼻の穴が開通して、目にはまぶたができて、瞬きをすることもできます。

すくすくと、すくすくと、育っているのです^^

 

  • ママは?

赤ちゃんが安定しているこの時期、

ママもこれまでで一番過ごしやすいときかもしれません。

おなかの重みであちこち痛いかもしれませんが、

大事にしすぎて運動不足になってしまうと、逆に症状を悪化させる原因にもなります。053

赤ちゃんが安定している7ヶ月以降は、近くの公園で新鮮な空気を吸ったり、

出産を軽くするために、軽いストレッチを取り入れたり、

「マタニティ指圧」で骨盤や股関節周りの筋肉をほぐしてあげるといいですね。

この時期にほぐしておくことで、出産時に赤ちゃんが通りやすいように骨盤が開き、

股関節の動きもスムーズになるので、出産が楽になりますよ(^。^)

また、部屋にゆったりとリラックスできる音楽を流す、

好みの香りや、やさしい花の香りで心を和ませる、そういうママの快適さは、

そのまま赤ちゃんの心地よさにつながります。

今しかないマタニティライフを、赤ちゃんと一緒に楽しみましょう^^

 

過去記事はこちら→ 妊娠6ヶ月のお腹んの赤ちゃんとママ

 

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